Paarcoaching

Nach einem ersten Kennenlernen klären wir Ziele, Wünsche und Vorstellungen beider Partner. Oft wird schnell deutlich, dass unterschiedliche Sichtweisen oder Bedürfnisse vorherrschen, die zunächst verstanden werden müssen.

Nach und nach gelingt es, typische Muster in der Beziehung zu erkennen, z.B. wie Konflikte entstehen, wie man miteinander kommuniziert und welche emotionalen Reaktionen dahinterstehen. Dieses Verständnis ist wichtig, um festgefahrene Dynamiken zu durchbrechen. Darauf aufbauend arbeiten wir konkret an einer besseren Kommunikation und der klareren Formulierung von Bedürfnissen und Grenzen.  Das kann durch Gespräche, gezielte Fragen oder praktische Übungen geschehen.

Am Ende des Coachings wird gemeinsam reflektiert, welche Fortschritte möglich wurden und wie auch langfristig eine anhaltende Stabilisierung erreicht werden kann. Je nach Situation kann das Coaching nur wenige Sitzungen umfassen oder sich über einen längeren Zeitraum erstrecken. Entscheidend für den Erfolg ist vor allem, dass beide Partner bereit sind, offen mitzuarbeiten und sich auf den Prozess einzulassen.

In Abgrenzung zur Paartherapie geht es beim Paarcaoching weniger um die Aufarbeitung tieferliegender Probleme als vielmehr um die Verbesserung von Kommunikation und das Klären bzw. erfolgreiche Umsetzen gemeinsamer Ziele. Der Ansatz ist stärker lösungs- und zukunftsorientiert und auf konkrete Veränderungen im Verhalten ausgerichtet. Paarcoaching ist in der Regel kürzer angelegt und wird von Coaches durchgeführt, die keine therapeutische Ausbildung im klinischen Sinne besitzen.